O Treino Controle 2.0 é um programa digital que combina exercícios específicos, técnicas de pausa e práticas de respiração para ajudar a prolongar o tempo de relação de forma natural e discreta. Desenvolvido pelo terapeuta sexual Marlon Mattedi, o método segue as melhores práticas de treino corporal e mental, sem uso de medicamentos ou dispositivos.
Principais Vantagens
- Praticidade: aulas em vídeo de 5–10 minutos, acessíveis de qualquer dispositivo.
- Autonomia: exercícios individuais que podem ser feitos em casa, sem necessidade de parceiro.
- Resultados Rápidos: usuários relatam progressos visíveis entre 7 e 14 dias de prática regular.
- Garantia: 30 dias para testar o programa com reembolso total, sem complicações.
Como Funciona o Curso
- Fortalecimento Muscular
Série de movimentos leves para reforçar a musculatura de suporte. - Técnica de Pausa (Start‑Stop)
Protocolo gradual que ensina a reconhecer e controlar o momento certo de desaceleração. - Respiração Dirigida
Exercícios de respiração diafragmática para reduzir a tensão e manter o foco.
Todos os módulos vêm acompanhados de um guia em PDF que facilita o acompanhamento das séries e repetições.
Indicado Para
- Homens que buscam mais confiança e maior controle.
- Pessoas com rotina atarefada, pois o método exige apenas minutos por dia.
- Quem prefere soluções naturais e sem efeitos adversos.
Perguntas Frequentes
- Preciso de equipamento?
Não. Basta um espaço tranquilo e um cronômetro para monitorar o tempo. - Quando verei resultados?
A maioria nota melhora já na segunda semana de prática contínua. - É seguro?
Sim. Não envolve medicamentos ou técnicas invasivas, apenas protocolos corporais e respiratórios.
Sobre o Autor
Marlon Mattedi é psicólogo e especialista em terapia sexual com mais de 20 anos de experiência. Formado pelo Instituto Brasileiro de Sexologia e membro da Sociedade Brasileira de Estudos em Sexualidade Humana, Marlon já atendeu milhares de pessoas e é referência em programas de treinamento corporal e mental para a saúde íntima.
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