Protocolos Respiratórios – SMART BREATH

os Protocolos Respiratórios SMART BREATH ensinam técnicas de respiração práticas e aplicáveis para reduzir sintomas de estresse e ansiedade, melhorar a clareza mental e ajudar na regulação do sistema nervoso, quando praticadas de forma consistente e com orientação adequada.

O que o curso ensina e como funciona?
O curso apresenta protocolos de respiração, exercícios passo a passo e rotinas curtas que você pode aplicar no dia a dia. As práticas combinam técnicas básicas de respiração consciente, ritmo respiratório guiado e protocolos voltados para calma imediata e regulação emocional a médio prazo. Não é terapia substituta: é um conjunto de ferramentas práticas para complementar seu autocuidado.

Protocolos Respiratórios SMART BREATH: Como este curso realmente ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade de forma prática e segura?

Para quem é indicado e quais resultados esperar?
Indicado para quem sente ansiedade leve a moderada, episódios de estresse, dificuldade de concentração ou busca técnicas práticas para relaxar. Os resultados variam por pessoa; muitas pessoas relatam alívio rápido em episódios agudos e melhora na recuperação do sono e na concentração com prática regular. Não existem promessas milagrosas — os benefícios dependem da prática.

Formato, acesso e custo
O formato é curso online (aulas gravadas e material complementar). Após a compra você recebe por e-mail as instruções de acesso e login. O curso não é grátis — há pagamento para acessar o conteúdo (valor exibido na página: R$ 47,00 por mês). Pode haver materiais adicionais (PDFs / downloads) disponibilizados junto às aulas.

Checklist (informações mais importantes):

• Objetivo do curso: Técnicas respiratórias para reduzir estresse e ansiedade — práticas aplicáveis no dia a dia.
• Formato: Curso online com aulas gravadas e materiais de apoio (possíveis PDFs para download).
• Tempo de prática recomendado: Sessões curtas diárias (mesmo 5–15 minutos), com repetição para melhores resultados.
• Acesso: Instruções e links enviados por e-mail após a compra; área de aluno na plataforma.
• Custo: Pago — ver preço no anúncio; não é gratuito.
• Resultados esperados: Alívio de sintomas e melhor regulação emocional com prática contínua; varia por pessoa.
• Contraindicações: Pessoas com condições médicas graves (cardíacas, respiratórias ou psiquiátricas) devem consultar um profissional de saúde antes de aplicar protocolos respiratórios intensos.

Sobre o autor / quem criou o conteúdo:
O curso é oferecido por Superboss Inteligência Mental, Social e Emocional e o material cita Felipe Marx como autor das técnicas apresentadas. A oferta está hospedada na Hotmart por um vendedor com histórico (exibido na página) de 11 anos na plataforma, o que indica experiência na publicação de cursos digitais.

Garantia, materiais e acesso final:
O curso não é gratuito. Há 7 dias de garantia (conforme solicitado), durante os quais você pode solicitar reembolso conforme as regras da plataforma. Downloads e PDFs podem ser disponibilizados gratuitamente junto ao curso, dependendo do pacote escolhido. Após a conclusão da compra, você receberá por e-mail todos os dados para acesso ao curso (link, login e instruções).