Dino App – Review Completo do Treino by Ramon Dino
A dúvida mais comum sobre o Dino App é: “Esse plano serve para iniciantes ou só para avançados?”. A resposta é direta: sim, ele foi desenvolvido para todos os níveis de condicionamento físico, do iniciante ao avançado, com treinos adaptados para hipertrofia ou emagrecimento. Isso significa que mesmo quem nunca seguiu uma periodização estruturada pode…
